• Português
19 3289-8338
[email protected]
Sala de Estudos
CPDECCPDECCPDECCPDEC
  • Inicial
  • Quem Somos
    • O CPDEC
    • Clientes
    • Mídia
  • Cursos
  • O que Fazemos
  • Downloads
  • Blog
  • Contato

Desenvolvimento de pessoas: o lado positivo do estresse que talvez você não conheça

    Home Blog Desenvolvimento de pessoas: o lado positivo do estresse que talvez você não conheça

    Desenvolvimento de pessoas: o lado positivo do estresse que talvez você não conheça

    By paloma | Blog, Educação Corporativa | 0 comment | 27 novembro, 2018 |

    Estresse significa algo que estreita ou tensiona; força que coloca pressão em uma estrutura. Nos seres humanos, o estado de estresse é experienciado quando o organismo percebe que as demandas de uma situação excedem os recursos existentes para lidar com ela. Nesses momentos de estresse físico ou psicológico, nosso corpo, que está sempre buscando estabilidade, responde tentando se adaptar à situação: alteração do ritmo cardíaco e respiratório, aumento da pressão arterial, tensão da musculatura corporal, estado de alerta são algumas reações frente a potenciais ameaças.

    Quando falamos em estresse no mundo corporativo, geralmente nos vêm à mente: pressão por resultados, hora-extra, reuniões intermináveis, preocupação com metas, líderes descontrolados, executivos enlouquecidos pelos corredores… Mas, existe um lado positivo do estresse que talvez você não conheça e que pode ser usado. E é isso que quero destacar.

     

    Níveis de estresse favoráveis… existem?

    Poucos sabem que o estresse pode ser benéfico, especialmente para o desenvolvimento profissional, se for desencadeado em simulações controladas e em contextos específicos. Nessas situações, há um pico de liberação do hormônio cortisol que “liga” o cérebro.

    As explicações científicas estão aí para comprovar. A Lei de Yerkes-Dodson tem sido usada para demonstrar que níveis moderados de estresse fazem com que a aprendizagem atinja seu pico mais alto. O efeito do “estresse positivo” acontece quando há convergência de tempo (curto) e espaço (durante a tarefa de aprendizagem), em um evento controlado e seguido de um período de normalização. Por outro lado, os dois extremos – ausência ou excesso – são igualmente negativos para a aprendizagem, já que a performance cai e indivíduo não evolui.

    De novo: NENHUM estresse ou MUITO estresse são igualmente negativos para a aprendizagem. Veja na matriz abaixo.

    De forma geral, para que um evento possa ser caracterizado como “estressante” em qualquer nível, ele deve ter uma ou mais das seguintes características: 1. Novidade; 2. Imprevisibilidade; 3. Impossibilidade de ser controlado; 4. Avaliação social ameaçadora

     

    Questões da vida real.

    A partir disso, vamos pensar agora na nossa realidade. Como o estresse se manifesta em mim e em meus colegas? De que forma ele aparece em situações profissionais? Nas equipes, os líderes provocam mais estresse positivo ou negativo? Temos inserido, com consciência, doses adequadas de estresse nos processos de aprendizagem? De forma geral, nos treinamentos e workshops, os participantes sentem-se: entendiados, estimulados ou pressionados?

    E, por fim: os profissionais de RH, que lidam com seres humanos e com toda sua complexidade, estão atentos a essa questão?

    O fato é: em situações difíceis ou desafiadoras, o estresse nos torna mais fortes. Isso vale para líderes, executivos, operadores de máquinas, homens, mulheres, pessoas jovens ou maduras. Mas, para que a curva não caia, precisamos encontrar e estimular o ponto ótimo do estresse.

    __

    *Tema da palestra ‘Stress Out! O Papel do Estresse no Processo de Aprendizagem‘, apresentada no CBTD 2018 (Congresso Brasileiro de Treinamento e Desenvolvimento) por Rosângela Curvo Leite.

    aprendizagem, desenvolvimento de pessoas, estresse

    Related Post

    • Aprendizagem informal (‘informal learning’): o que é e como pode ser aplicada nas organizações

      By paloma | 0 comment

      É importante diferenciar a aprendizagem formal da informal no ambiente de trabalho, uma vez que existem várias abordagens para caracterizar cada uma delas. Vamos considerar que a aprendizagem formal está vinculada à sala de aulaLeia mais

    • Desenvolvimento de pessoas: o que o pé esquerdo de Messi tem a ver com isso

      By paloma | 0 comment

      É quase uma ação involuntária: quando pensamos no desenvolvimento de pessoas pensamos em seus pontos fracos. “O que Fulano precisa melhorar para alcançar uma promoção ou para se destacar de alguma forma?”. Esse pensamento éLeia mais

    • treinamentos como aproveitar

      Treinamentos in company: 7 atitudes como participante para aproveitá-los ao máximo

      By princiweb | Comments are Closed

      Você foi convidado a participar de um treinamento na empresa. Qual é a sua reação? Sente-se satisfeito por ter essa chance? Ou preocupado por ter que se ausentar das atividades normais durante algumas horas? Nesse período, você, de fato, “se entrega”?

    • fórmula do sucesso

      Entenda por que a fórmula do sucesso envolve aprendizagem contínua

      By princiweb | Comments are Closed

      O fundamental não é o quanto se sabe, mas o quanto se pode aprender no menor tempo possível. Quanto menor o tempo necessário para a aprendizagem e quanto menor for o custo com ela, maior será o progresso.

    • É possível aprender a falar em público

      By princiweb | Comments are Closed

      Sim, é possível!

      Essa habilidade dá ao indivíduo o poder de levar, com exatidão e clareza, a mensagem desejada até a audiência. Assim, é possível ser ouvido com atenção, convencer, argumentar e contar sua história.

    Deixe um comentário

    Cancelar resposta

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

    Search

    Categories

    • Artigos
    • Blog
    • Comportamento profissional
    • Dicas
    • Educação Corporativa

    Recent Posts

    • Nosso posicionamento: Covid-19
    • Aprendizagem informal (‘informal learning’): o que é e como pode ser aplicada nas organizações
    • Quem são nossos ícones femininos
    • Desenvolvimento de pessoas: o lado positivo do estresse que talvez você não conheça
    • Foco na solução de problemas: Gustavo e as lições de casa

    Quem Somos

    Há mais de 20 anos, transformamos pessoas por meio de conhecimentos e de experiências significativas de aprendizagem.

    Onde Estamos

    Condomínio Praça Capital
    Av. José Rocha Bonfim, 214
    Edifício Milão - Santa Genebra
    CEP: 13080-650
    Campinas - SP

    Nas Redes Sociais

    CPDEC © Todos os direitos reservados
    • Inicial
    • Quem Somos
      • O CPDEC
      • Clientes
      • Mídia
    • Cursos
    • O que Fazemos
    • Downloads
    • Blog
    • Contato
    • Português
    CPDEC